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　　2.認真學習冰雪運動項目安全須知，購買包含滑雪項目的運動意外傷害保險，了解滑雪場分布示意圖和雪道難度等級熟記急救室位置及急救電線.提前做好熱身、拉伸準備，提高身體靈活性，在滑雪前和滑雪過程中，注意觀察天氣變化和氣象預報，避免因天氣變化而造成危險。

　　4.建議初學者上雪道前聘請滑雪場教練進行指導，並確認教練持有社會體育指導員(滑雪)國家職業資格證書且在滑雪場醒目位置公示了姓名、照片、職業資格證書編號。

　　5.務必佩戴質量合格的滑雪運動頭盔，建議佩戴護具、護目鏡尊龍凱時、滑雪手套等安全防護裝備，以最大程度地減少受傷風險進入冰場前做好保暖措施WRITEAS注射尊龍凱時，佩戴好防護裝備，選擇合適的冰刀。避免攜帶硬器進入冰場尊龍凱時，以免摔倒硌傷自己。

　　6.選擇適合自身水平的滑雪器材，滑雪前需檢查好租賃雪具是否完好尊龍凱時，雙板脫離器壓力值是否與本人身高、體重、鞋碼匹配尊龍凱時，，雙板固定器脫離力矩值是否合適，單板固定器角度和間距是否合適。如不合適應及時告知工作人員原因並進行調整或更換。

　　1.滑雪要量力而行，選擇符合自己能力水平的雪道，不要上超出自身能力範圍的滑雪道，並保持警惕尊龍凱時，避免衝撞。滑冰初學者要盡量在冰場邊緣慢速滑行尊龍凱時，請勿逆行。

　　2.注意觀察滑雪場內各類警示和提示標志，聽從工作人員安全風險告知及雪場廣播的各類安全風險通知WRITEAS注射，並遵守相關規定。留意滑雪場開放雪道的通知，不到未開放的雪道和區域滑雪，不破壞、不穿過防護網滑雪。

　　3.保持對滑行速度和滑行方向的控制，確保能夠及時安全停下或者避開他人和物體。不在中、高級滑雪道上進行“高速直滑降”，避免由于來不及反應而危及自身和他人安全。當失控形成向下直衝的狀況時，應採取主動向側後方跌倒的方式避險。

　　4.與其他滑雪者保持安全距離以避免發生碰撞事故尊龍人生就是博官網登錄博士後，，。如有多名滑雪者滑行在同一區域內，應避免交叉滑行，不在整個雪道橫著通滑。請勿從他人滑行方向的近板頭處切入他人滑行軌蹟WRITEAS注射，保護自己及他人安全。滑雪者特別是單板滑雪者，練習回山或大回轉滑雪時，要確保不會危及後方滑雪者的安全，回山先回望，防止相互撞。滑冰時注意四週WRITEAS注射，特別是人群較多時要控制好速度和動作尊龍凱時app下載，，避免與他人發生碰撞，造成傷害尊龍凱時，。

　　5.主動避讓前方(山下)的滑雪者，前方滑雪者擁有優先使用雪道的權利。超越他人時必須選擇不危及前方滑雪者的路線.除非必須尊龍凱時，滑雪者應避免停留在雪道中間、狹窄的雪道WRITEAS注射、視線易受阻的地方、滑雪者可能衝到的終點停止區，若經過上述地點，請盡快通過。滑冰時如果摔倒，不要長時間躺在冰面上或者坐在冰面上，避免來自他人的二次傷害。

　　7.在滑雪道上拍照或跟拍時，要確保不影響他人滑行，跟拍滑雪者應熟悉雪道地形且具有較高的滑雪水平，避免對他人滑雪造成威脅。

　　8.在雪道上方出發前，滑雪者應看護好自己的滑雪板(尤其是單板)，以免滑落雪道內撞傷其他滑雪者。

　　10.在滑雪公園內，要根據自身水平選擇使用道具、地形及滑行路線尊龍凱時APP平台官網，尊龍凱時 - 人生就是搏!平台，，在出發區舉手示意並環顧週圍有無同樣舉手示意出發滑雪者，有序出發。在跳台等有落地盲區的地形滑行前應確認坡後盲區無人，盡量在落地坡頂端靠近邊緣處安排隊友指揮，以確保安全。

　　11.在滑雪公園內，不強行搶滑他人路線。避免在跳台或者其他區域內停留、堵塞WRITEAS注射WRITEAS注射、橫穿、斜插，一旦落地摔倒需立刻起身迅速撿起掉落的裝備，挪至安全區域，後者一定等待摔倒滑雪者離開後再出發尊龍凱時人生就是博!，。